Mens sana in corpore sano

Sanatatea este armonia dintre trup si suflet,De aceea,este foarte important sa avem grija atat de organismul nostru cat si de starea noastra psihica.O metoda eficienta,dar si foarte placuta ,de mentinere a sanatatii este dansul.

Dansul este cel mai placut mod de prevenire a sedentarismului,ce poate fi practicat de catre oricine,indiferent de varsta.In plus,contribuie la o buna detoxifiere a organismului si ajuta la 
mentinerea unei posturi corecte,prin care sunt prevenite unele afectiuni ale spatelui,gen scolioza.Dansul este o activitate care scade tensiunea ,datorita dilatarii unui numar mare de vase sanguine.Este de asemenea,un mijloc eficient de prevenire a insuficientei  venoase.In plus,practicat cu regularitate,dansul creste nivelul colesterolului "bun"in defavoarea celui "rau "si imbunatateste capacitatile respiratorii.